Tai Chi, également écrit Taiji, Taijiquan ou T'ai Chi Ch'uan, est un exercice
de transfert de poids, lent et doux, enseigné dans une séquence de mouvements
et de postures. Il y a beaucoup de variations de styles et de Tai Chi enseignés
dans le monde entier, notre style est basé sur le style Yang traditionnel
de 108 mouvements. L'enchaînement a été modifié par notre regretté professeur,
Maître Moy Lin-Shin. Maître Moy a modifié l'enchaînement en ajoutant plus
de tournages et d'étirements afin d'ouvrir les articulations et aussi faire des massages
des organes internes. Maître Moy a également emprunté certains des mouvements
aux autre arts internes taoïstes tel que le Lokhupbafa, le XingYi et le Bagua
afin de modifier l'enchaînement du Tai chi.

Bien que le Tai Chi puise ses racines dans les arts martiaux, nous à l'Académie
mettons l'accent sur les avantages de cet art pour la santé. Pratiqué avec diligence
et d'une manière relaxante, le Tai Chi peut accroître la circulation et la flexibilité
de l'étudiant, ce qui conduit à une amélioration de la santé et un sentiment
d'une plus grande vitalité.

Le TAI CHI : un exercice pour la santé